ENQUETE – QUANTO % VOCÊ É SAUDÁVEL?

FAÇA O TESTE E DESCUBRA
(Esse teste foi baseado no primeiro post do blog - "O que é saúde?")

1 .    Quantas horas você dorme por noite?

·         De 3 a 5 horas por noite (5 pontos)

·         De 6 a 8 horas por noite (1 ponto)

·         De 8 a 10 horas por noite (2 pontos)

2 .    Você come frutas com que frequência?

·         Todos os dias (1 ponto)

·         Uma vez na semana (5 pontos)

·         Raramente (10 pontos)

3 .    Você pratica atividades físicas?

·         Nunca / Raramente (10 pontos)

·         Todos os dias (4 pontos)

·         De 1 a 3 vezes na semana (1 ponto)

4 .    Com que frequência você come fast  food?

·         Todos os dias (10 pontos)

·         Pelo menos uma vez por semana (5 pontos)

·         Raramente (1 ponto)

5 .    Você toma refrigerante?

·         Todos os dias (10 pontos)

·         Aos finais de semana (5 pontos)

·         Apenas em determinadas situações (2 pontos)

6 .    Você tem momentos de lazer?

·         Sempre (1 ponto)

·         Raramente (5 pontos)

·         Nunca (10 pontos)

7 .    Qual o tipo da sua moradia?

·         Própria quitada (1 ponto)

·         Financiada (8 pontos)

·         Alugada (10 pontos)

8 .    Atualmente você trabalha?

·         Sim, registrado(a) (1 ponto)

·         Sim, autônomo(a) (5 pontos)

·         Infelizmente não (10 pontos)

9 .    Na sua casa:

·         Você é responsável por tudo (10 pontos)

·         As tarefas e contas são divididas de forma igual e justa (1 ponto)

·         Você não contribui com nada (8 pontos)

1 0. Quando você expressa suas opiniões:

·         As pessoas te julgam e discordam (10 pontos)

·         As pessoas discordam, mas respeitam (3 pontos)

·         As pessoas respeitam (1 ponto)

Some seus pontos e confira o resultado:

·         De 95 a 70 pontos – Entre 10% e 35% saudável: Precisa se cuidar e buscar formas de melhorar a sua saúde.

·         De 69 a 59 pontos – Entre 36% e 46% saudável: Tá entre a baixa da média dá para melhorar um pouco né?!

·         De 58 a 51 pontos – Entre 47% e 54% saudável: Tá na média, vamos esforçar mais?

·         De 50 a 40 pontos – Entre 55% e 65% saudável: Olha só, tá quase lá, mas já é mais saudável que muita gente!

·         De 39 a 11 pontos – Entre 66% e 94% saudável: Meus parabéns você está acima da média, continue assim!

E aí, já suspeitava do resultado ou foi uma surpresa??

Deixe nos comentários o que você achou!!!

OBS: ISSO É SÓ UM JOGO! PARA SABER COMO ANDA SUA SAÚDE VOCÊ DEVE PROCURAR O MÉDICO!